誰でも簡単にできる肌ケア

  • 2021年1月10日
  • 2021年1月20日
  • 美容

保湿は、肌ケアで特に重要視したいところです。

冬場だけが乾燥しやすいわけではないので、年中心がけましょう。

メイクを帰宅後はすぐに落として化粧水をつけたり、お風呂上りにはたっぷりローションをつけたり、すぐに乾燥しない様に水分補給をしてあげることも、肌ケアにとっては非常に重要です。

さらに、UVケアも夏だけでなく年中必要です。シミやシワの原因になる紫外線は、肌の老化を加速させるものです。

肌ケアのポイントは、日焼け止めを忘れずに塗り、焼けてしまったかなと思ったらビタミンCを摂ることでしょう。

光老化は10年、20年後に現れるものなので、今の年齢での毎日の肌ケアが将来の美しさにつながる事を忘れないで下さい。

セルフマッサージも、自分でできて手軽に行える肌ケアの方法だといえます。

マッサージクリームを使って、半身浴で代謝をアップさせた後、あるいはホットタオルを顔に当て毛穴を開かせた後、指の腹で内側から外側へ優しくマッサージしていきましょう。

3分以内が、マッサージによる肌ケアの所要時間です。

やりすぎは逆効果になってしまいますので注意しなければなりません。

毎日のいそがしい生活の中でも出来る、ちょっとした肌ケアですが、実感出来るのが、翌朝の肌の違いです。

肌ケアにとって大切なことは、気持ちの持ち方や、ストレスをためない事です。

キラキラと輝く内面からの美しさが、ポジティブに毎日を楽しんで様々なチャレンジをしていれば、自然に出て来るといえるでしょう。

早速あなたも、肌ケアと気持ちのケアを実践してみませんか。

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