経済的で安いダイエットレシピ

リーズナブルなダイエットレシピがあれば、多くの人がすぐ料理をします。

キャベツダイエットは、お金をかけずに効率的なダイエットをすることができます。

キャベツはスーパーなどで購入し、まず半分に切ります。

芯を抜いてから、食べやすいよう一口大に切ります。鍋の中に入れて、キャベツが浸るくらいの水を入れてガスコンロの火をつけます。

好みによって鶏ガラスープやコンソメスープの素、玉ねぎの千切り、ニンニク、刻んだベーコンなどを加えて煮込みます。

塩や胡椒などで味を整えてから食べます。ボリュームがありますし、キャベツに含まれるビタミンや繊維分などを摂ることができます。

手軽にできますので、一度は試してみてください。このほかダイエットレシピとして優勝な商品としては、ヨークグルダイエットという方法があります。

スキムミルクをヨーグルトに入れ、混ぜるだけで出来上がりです。

ヨーグルトは市販の糖分不要ヨーグルトで、添加物が使われていないタイプのものを選んでください。

ヨーグルトやスキムミルクがダイエットに適しているのは、カロリーが低く栄養が豊富なためです。

整腸作用があるヨーグルトと乳糖が豊富なスキムミルクで、便秘解消も期待できるでしょう。

ヨーグルトダイエットは、安くて簡単なダイエットレシピですのでお勧めです。

簡単に手に入れるができて、安い食材としておすすめなのは、豆腐です。

豆腐を利用したダイエットレシピの場合は、そのまま食べることもできますのでとても簡単です。

豆腐は夏は冷奴、冬は湯豆腐や鍋の食材として利用できます。

豆腐も経済的で安いダイエットレシピとして優れた食品といえます。

NO IMAGE
最新情報をチェックしよう!