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2021年2月

  • 2021年2月26日
  • 2021年2月21日

減量中の食事と体重

減量というとイメージするのは食事を少なくして体重を減らす方法でしょうか。減量中は、食事に気をつけることは、基本中の基本と言えます。食事の見直しで大事なことは、油ものや糖分を含む食材を一切断つのではなく、必要な分を必要な量だけきちんと食べることでしょう。ダイエット中の食事では、油も甘いものも何も口にし […]

  • 2021年2月25日
  • 2021年1月20日

にきび肌の原因

にきび肌の原因を防ぐには 毛穴に詰まった老廃物や皮脂を栄養分にアクネ菌と呼ばれる菌が、増殖していく事が大きなにきび肌の要因です。 炎症を増殖した場所が起こし、かゆいような痛いようなにきびに、赤く腫れてしまうことでなってしまうのです。 肌に出来てしまった本人にとっては深刻に悩んでしまう事も少なくないよ […]

  • 2021年2月23日
  • 2021年1月20日

ヒアルロン酸は美容クリニックやエステでも使用される美容成分

ヒアルロン酸がエステで使われるのはなぜか このごろ、ヒアルロン酸を利用した美容施術を行うエステや美容クリニックが人気を集めています。 ヒアルロン酸は、皮膚の深層部分にある保湿成分ですが、加齢と共に生成量が落ち、減少することで肌は乾燥しやすくなります。 若いうちはヒアルロン酸がたっぷりと皮下にあるので […]

  • 2021年2月21日
  • 2021年1月20日

エステでのシワ解消

プロのエステでの技術を利用する方法で、シワ解消をすることができるといいます。 自分ですべきことがメインになるのがシワの予防対策で、毎日のスキンケアなどはどのひとつです。 家で自分で一度できてしまった深いシワの解消のためにできることは、限られたものしかありません。 シワ解消にいいフェイシャルコースは、 […]

  • 2021年2月21日

ヨーグルトによるダイエット効果

ヨーグルトによるダイエット効果の一つは、食後にヨーグルトを食べることで低カロリーながらも満腹感を得て、食事量を減らすことにあります。一食あたりの摂取カロリー量を減らすことが出来るので、ダイエット効果が期待できます。腸の悪玉菌を追いやり、善玉菌を増やす作用がヨーグルトにはあるものとされています。腸内で […]

  • 2021年2月20日
  • 2021年1月20日

自宅でセルライトを除去する方法

軽い運動で構わないので、毎日体を動かすことで、身体に溜まったセルライトの除去効果が得られます。 人間の体にセルライトができるのは、血流の停滞や、冷え性体質が関わっています。 長時間同じ姿勢をしていることの多い人や、運動不足の場合も血液やリンパの流れが悪くなります。 セルライトは、体内に留まっている老 […]

  • 2021年2月19日
  • 2021年1月20日

エステの施術で可能な若返りの方法とは

歳を取るに従い、体力面だけでなく肌の衰えも目立ってくるので、若返りの方法を考えるようになるものです。 何の手立ても講じずにいると、どんどん老化は進んでいきますので、若返りにいいことをしたいと思うものです。 年をとっても若々しくありたいという人は、エステの若返り施術を受けて肌の調子を整えるといいでしょ […]

  • 2021年2月18日
  • 2021年1月20日

リフトアップ効果のあるマッサージで美しいフェイスラインを手に入れる

たるみのない、すっきりとした顔立ちになるために、リフトアップ効果があるマッサージをする人がいます。 それほど年をとっていないうちは、顔のリフトアップと言われてもピンとこない人も多いですが、年齢を重ねるにつれ必要性を感じるようになります。 どんな女性でもいつかは気がつくものですが、若い頃にリフトアップ […]

  • 2021年2月17日
  • 2021年1月20日

コラーゲンをコントロールして肌のたるみを取り除くサーマクール

年をとると共に肌のたるみが目につきやすくなるため、たるみ解消の方法を求める人は少なくありません。 よく知られている情報として、肌のハリはコラーゲンで保たれているというものがありますが、食事で摂取しても効果は得られません。 コラーゲンが配合されたサプリメントや化粧品は多々ありますが、実際に肌のコラーゲ […]

  • 2021年2月16日
  • 2021年1月20日

美白のための洗顔

どんなことをすれば白くなめらかな美白ケアができるか知りたいという女性は多いようですが、以外と重要なのが洗顔です。 しみ一つない白くなめらかな肌になりたい人は多いようです。 適切な洗顔をしているかを振り返ることは、白い肌になれるというメイク用品を購入するより意味があります。 洗顔は肌になるべく負担がか […]